2022年02月09日

コツコツと

コツコツと

一日10分の運動
一週間で70分
二週間で140分

そのころには10分が20分できるぐらいまで体力はついている

いきなり一時間の運動は無理でも10分はできる

コツコツと続ける力

それは心も成長させる

2022/02/07
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Posted by ROH-KIMPARA at 12:19│Comments(0) │気持ち
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